नल के पानी से चेहरा धोना: क्यों हो सकता है आपकी त्वचा के लिए 'अधिक हानिकारक' और क्या हैं सुरक्षित विकल्प?

मुंबई, 28 अक्टूबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) अपनी त्वचा को साफ और तरोताज़ा रखने के लिए नल के पानी (Tap Water) का इस्तेमाल करना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों (Skin Experts) का मानना है कि यह आदत आपकी त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान पहुंचा सकती है। खासकर संवेदनशील (Sensitive) या मुंहासे वाली (Acne-prone) त्वचा के लिए, शहरी नल का पानी कई समस्याएं पैदा कर सकता है।

नल का पानी त्वचा को कैसे नुकसान पहुँचाता है?

विशेषज्ञों के अनुसार, अधिकांश शहरी नल के पानी में क्लोरीन, फ्लोराइड, और अन्य रसायन होते हैं जिनका उपयोग कीटाणुओं को नष्ट करने के लिए किया जाता है। हालांकि, ये रसायन त्वचा के लिए हानिकारक साबित होते हैं।

प्रमुख चिंताएं और प्रभाव:

प्राकृतिक तेलों का हटना (Stripping Natural Oils): ये कठोर रसायन त्वचा के प्राकृतिक तेलों (Natural Oils) को छीन लेते हैं, जिससे त्वचा में सूखापन, जलन और लाली आ सकती है।

कठोर खनिज और अवरोध (Hard Minerals and Clogging): नल के पानी में अक्सर कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कठोर खनिज (Hard Minerals) होते हैं। ये खनिज समय के साथ त्वचा पर जमा हो जाते हैं, जिससे त्वचा बेजान (Dull) और रूखी दिखने लगती है।

छिद्रों को बंद करना (Clogging Pores): कठोर पानी क्लींजर (Cleanser) को ठीक से धोने से रोकता है, जिससे एक अवशेष (Residue) त्वचा पर रह जाता है जो छिद्रों (Pores) को बंद कर सकता है और मुंहासों को बढ़ा सकता है।

त्वचा अवरोध को क्षति (Damage to Skin Barrier): खनिजों के कारण होने वाला pH असंतुलन (pH Imbalance) त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध (Skin Barrier) को नुकसान पहुँचाता है। इससे त्वचा में संवेदनशीलता (Sensitivity) बढ़ती है और समय से पहले बुढ़ापा (Premature Aging) आ सकता है। लगातार संपर्क में रहने से एक्जिमा (Eczema) या डर्मेटाइटिस (Dermatitis) जैसी स्थितियाँ भी बिगड़ सकती हैं।

कौन सी त्वचा सबसे अधिक प्रभावित होती है?

त्वचा विशेषज्ञ डॉ. नवजोत अरोड़ा बताते हैं कि सूखी, संवेदनशील, या मुंहासे वाली त्वचा के प्रकार नल के पानी से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। इसके अलावा, जिन लोगों को पहले से ही रोजेशिया, एक्जिमा या सोरायसिस जैसी समस्याएँ हैं, उनकी त्वचा का अवरोध पहले से ही कमजोर होता है, इसलिए वे विशेष रूप से असुरक्षित होते हैं।

नल के पानी का उपयोग करने के सुरक्षित विकल्प क्या हैं?

विशेषज्ञ चेहरे की सफाई के लिए नल के पानी की जगह कुछ कोमल विकल्पों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, खासकर यदि आप कठोर पानी वाले क्षेत्र में रहते हैं:

माइसैलर वॉटर (Micellar Water): यह गंदगी और मेकअप को हटाता है और त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को परेशान नहीं करता है।

थर्मल स्प्रिंग वॉटर (Thermal Spring Water): खनिजों से भरपूर यह पानी सूजन को शांत करता है और त्वचा के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

फिल्टर्ड या सॉफ्ट किया गया पानी (Filtered or Softened Water): नल के पानी की कठोरता और अशुद्धियों को कम करने के लिए वाटर प्यूरीफायर (Water Purifier) या सॉफ़्नर (Softener) का उपयोग करना एक अच्छा उपाय है।

अंतिम सलाह: अपनी त्वचा को साफ करने के बाद, स्वस्थ और हाइड्रेटेड (Hydrated) बनाए रखने के लिए हमेशा pH-संतुलित टोनर और एक उपयुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग अवश्य करें।